Daha önceki yazılarımda sporu evde,izlediğim videolarla birlikte yaptığımı söylemiştim.Keşiflerimden birisi de BeFit.
Dikkatimi çeken bu "30 günde kalori yakma" programı idi.
Daha önceki yazılarımda "hangisini ne zaman yapacağız" diyenler de vardı,işte size program! :)
Dün 1.günü tamamladım,devam etmeyi düşünüyorum.Böylece hangi videoyu kullanacağımı da düşünmemiş oluyorum.
Şimdiden sık sık ağrıları hissetmeye başladım ! Bu iyi bir şey :)
Buradan videolara ulaşabilirsiniz.
Tabii ki sizi de davet ediyorum bu programa :)
Etkileri için:
Yani, hangi hareketleri ne zaman,kaç defa yapacağınızı bilemiyorsanız,bu seri tam size göre.
Başlarsanız beni de haberdar etmeyi unutmayın!
Yakında "Yaza Hazırlık" serisinin beslenmeyle ilgili olanı da gelecek ! :)
Önceki yazılar:
Kuzenim bayadır senin diğer paylaştğın videolardan yapıyodu her gün. Bunu görünce hemen söylemiştim kuzenime. Böyle paylaştığını görünce çok sevindi video seçme derdi olmuyo. Şimdide bunlara başladı bakalım. Yaza kadar zayıflama niyetinde şuan :D İşe yarar diye umuyorum. Paylaşımlar için sağol buarada :)
YanıtlaSilYardımcı olduysam ne mutlu bana :) Umarım hedefine ulaşır :)
Sil