19 Nisan 2014 Cumartesi

Yaza Hazırlık : Spora Başlıyoruz !





 Yaz geliyor diye hepimiz tutuşmadık mı ? Yapacağımız iki şey var bu durumda ; spor ve diyet.Ben ki yemem yemem doymam,yine de dayanmaya çalışıyorum :))
Mottom da bu :


 Kapalı alanda spor yapmayı hiç sevmem.Akşam vaktinde eve gelip,parka vs. gitmek de uzun süren bir iş.O yüzden internetteki videolarla bu işi eğlenceli hale getirmeye çalışıyorum.Bugün de işime yarayan videolardan bahseceğim.
Gerçi ben de daha yeni başladım ve hep birlikte zayıflayalım istedim :)

En sevdiğim XHIT Daily.

Vücudum alışkın olmadığı için ilk bir kaç gün 10-15 dakikalık,hafif egzersizlerden başladım.Yeni başlayanlara önerilerim :

(Bacak)
XHIT Daily'nin Victoria's Secret serisinden hareketleri uyguluyorum genelde.Victoria's Secret hedefim olduğundan değil ama :p

Düz bir karın için




Tüm vücut egzersizi

 Popo egzersizleri


Diğer Victoria's Secret videolarına buradan ulaşabilirsiniz.
Ben özellikle Rebecca Smith'in egzersizlerini tercih ediyorum,Kelsey Lee'ninkiler daha yorucu bana göre :))

Diğer önerebileceğim hesaplar:
Rebekah Borucki  : Spor hareketlerinden daha çok kaliteli yaşam ve sağlıklı yemek tarifleri almak adına uğrayabileceğiniz bir adres.

Dediğim gibi,benim için en güzel spor açık havada yapılan.2 gün önce bisiklet+yürüyüş ile yaptığım spor bana en iyi gelendi.


Yazın bikini içindeki görüntünüzü hayal etmek size epey yardımcı olacaktır.
Diğer bloggerların sporla ilgili yazılarını okumak da motivasyonunuzu yükseltecektir.
Bknz: aynı videolardan faydalandığımız Turuncu Geceler ve beni heveslendiren Sparkle-icious


Ne dersiniz bu yazıların devamı gelsin mi ? Daha fazla faydalandığım videolar,sağlıklı yiyecek tarifleri vs.

Haydi spora!

18 Nisan 2014 Cuma

Mutluluk Projesi Ev / Hayatın Ta Kendisi Lokantası

Yazacak kitaplar birikince böyle toplu yazmak en iyisi :)
Her kişisel gelişim kitabında söylediğim gibi,etkileri bende çok kısa sürüyor.Bir an hevesleniyorum ama sonra puff.
Bu kitap benim için diğerlerinden farklıydı.Çok bir şey değiştirdi mi derseniz,hayır.Ama yazarın kendi hayatını anlatarak verdiği örnekler daha etkili oldu.Hem bir roman okuyormuş gibi oldum,hem de motivasyonum yükseldi.Sevdim yani :)

Not : Kitapta beni çok sinir eden bir hata vardı yayınevi kaynaklı , "ekzersiz" yazılmıştı sürekli."Ekzersiz" ne demektir ya,sinir oldum resmen.

Altı Çizilenler:

Sevmek yeterli değildir;bunu kanıtlamanız da gerekir. sf:101

'Ona dair her zaman sevdiğim bir şey varsa,o da asla mutluluğunun yanıtının başka bir insanda olduğunu düşünenlerden biri olmamasıdır.Ne ben,ne de başkası.Daima kendi inşa ettiği mutluluğun içinde yaşar o. sf:128

Bu kısa uyuyanlardan biri olmak türünden hayallerim yok;ben kesinlikle uzun uzun uyuyan birisiyim. sf:161 (hihi:))

Şunun farkına vardım : Kişi bahaneye başvurarak kaytarmadan bir görevi yerine getirdiği zaman kimsenin bundan haberi olmuyor ; mükemmellikten uzak davranışlarsa bunun tersine derhal görünür hale geliveriyor. sf:188

Benim araştırmam da kız kardeşler konusunda ilginç bir noktayı ortaya çıkarmıştır : Kız kardeşi olan insanlar mutlu olmaya daha yatkındır. sf:223

 Telefon görüşmelerinden hoşlanmadığımdan,bunu yapmak her zaman benim için çaba gerektirir ama ailemle ne kadar sık konuşursam kendimi o kadar mutlu hissederim. sf:230




Bu kitabı o kadaar uzun bir süre okudum ki.Tarihi söyleyeyim de vahimiyeti siz anlayın ;
17 Şubat'ta başlamışım,9 Nisan'da bitirmişim :O Tabi o arada başka kitaplar da okudum ama hayatımda en uzun süre okuduğum kitap olabilir bu.

Kitabın çevirisinden mi kaynaklı yazarın dilinden mi bilemeyeceğim.Maeve Binchy sevenler taşlamasın beni lütfen ama ben bu kitabı hiiç sevemedim.İlk başlarda iyiydi sonra uzun süre okumanın da verdiği etkiyle karakterleri karıştırmaya başladım ve hikaye bana yavan geldi.

Konusu güzel,farklı işlenseydi fevkalade bir şey çıkabilirdi ortaya bence.Amaan, Maeve Binchy'ye laf söylemek ne haddime değil mi ? :)

Altı Çizilenler:

Dünyanın en kolay söylenen iki sözcüğü : "Seni seviyorum." sf:47 (Günümüzde öyle maalesef,"nasılsın" dermiş gibi dillere pelesenk oldu)

Birine ya güvenirdin ya güvenmezdin.O kadar basitti. sf:60

Zaten güneşe fazla yakın uçanların kanatları ara sıra yanar. (Bu söze bayıldııım) sf:71

".... Biliyorsun hayat benim için de gül bahçesi değil."
"Kimse için değil,Nuala." sf:132



Çantamdan Ayırmadığım Yeni Bir Şey Var!

Gülüşünüzün imzası dişleriniz derler. Gerçekten de öyle bence. Piyasada bembeyaz dişlere sahip olabilmek için pek çok ürün var, ancak ne yazık ki istediğim sonucu verebilen bir tanesiyle hala tanışamamıştım. Ta ki yakın bir arkadaşım bana Signal White Now Gold’u tavsiye edene kadar. Önceden raflarda olan White Now ürününe oranla White Now Gold’da anında beyazlatma etkisini 3 katına çıkartmışlar.
O ışıl ışıl, bembeyaz dişlere gerçekten de tek fırçalamada bile sahip olabildiğimi gördüğüm anda tamam dedim işte aradığım ürün buymuş. Özellikle “diş macunu” da demiyorum “ürün” diyorum çünkü klasik bir diş macunu banyoda aynanızın önünde durur, ancak Signal White Now Gold benim aynamın önünde duran değil, gün boyu çantamda taşıdığım bir kozmetik ürün gibi resmen. Nasıl ki gün içinde makyajımı tazeliyorum ve yenilenmiş gibi hissediyorum, Signal White Now Gold’la da ne zaman mücevher gibi parlayan dişlere sahip olmak istersem, çantamdan çıkartıp dişlerimi fırçalıyorum.
Ayrıca çok keyifli bir web sitesi var White Now Gold’un. www.pariltilihayatim.com Facebook’unuzla bağlanıyorsunuz ve bir anda kendinizi magazinlerin, paparazzilerin dünyasında buluyorsunuz. Ünlü magazin muhabiri Seyhan Erdağ, size ait milyon dolarlık bir villayı dolaşıyor. Fotoğraflarınız da evin duvarlarını süslüyor. Bu da yetmezmiş gibi www.pariltilihayatim.com ‘a girip formu dolduranlar arasından yapılacak çekilişle 75 adet içi Yves Rocher güzellik ürünü dolu Furla'nın efsanevi Candy Bag çantası hediye ediliyor. Daha ne olsun, Furla çantanıza atın Signal White Now Gold’u ve anında bembeyaz dişlere sahip olun!
Bir boomads advertorial içeriğidir.

13 Nisan 2014 Pazar

Tedi Meyve Suyu :)

Magnum'un yeni çıkan dondurması Chili&Ganache yazımın oldukça okunmasıyla birlikte,belki de bu yazılara devam etmeliyim dedim,işte burdayım :)

Çocuklar için üretilen bir şeyi bizim de denememizde hiçbir sakınca yok bence :)
İlk olarak markette gördüğümde şirin görünümüyle gönlümü kazanmıştı.Daha sonra da tadıyla kazandı.

Şişesi de camdan,sağlık açısından bir artı.
Çocuklara da meyve suyu bu sayede sevdirilebilir.
Belki psikolojik belki içeriğinden,kendimi yorgun hissettiğimde Tedi içiyorum ve iyi hissediyorum :)

Denemelisiniz!

12 Nisan 2014 Cumartesi

Bitenler ve Çöpe Gidenler #1

Genellikle ihtiyaç dışı alışveriş yapmayı,uzun süre elimde bekleyecek ürünlere para harcamayı sevmiyorum.İhtiyaç olunca alınır nasıl olsa diye :)
Bu yüzden çok ciddi stokları olan birisi değilim.Haliyle bu şekilde bitenler yazısı yazmak biraz zorlaşıyor.Ara ara da olsa yapmak istedim.Çünkü okumayı çok sevdiğim bir seri,yazması da keyifli olacak bence :)
Haydi başlayalım!

Ketoral şampuan, eczacının saç yağlanması için önerdiği bir üründü.Bir işe yaramamıştı,son kullanma tarihi de geçmiş,çöpe gidiyor.
Gülçiçek gül suyu,arkadaşımın abisinin Isparta'da olması sebebiyle elime ulaşan bir üründü.Ben bunun üstünü dikkatlice okumadan yüzüme de kullanmaya başlamıştım,yarısına kadar da kullandım! Sonra yüz için tercih edilemeyen bir ürün olduğunu öğrenince bıraktım.Kokusu da kötü zaten,çöpe gidiyor.

Saç bakım kategorisinde;
Shiffa Home Badem Yağı, Watsonslarda çeşit çeşit yağları satılan bir marka.Ben gayet sevmiştim,tekrar alırım.Tek sorun şişesi,ürünü almak zor.
Avon Argan Yağlı Durulanmayan Saç Bakım Serumu (ismi de çok uzun) burada bahsetmiştim.Çok sevdiğim bir üründü,bitti.Şişesini de atmadım ki,badem yağım daha sonra bitmişti onu doldurmuştum, pompalı olması açısından kolayca ulaşabiliyordum ürüne.
Watsons Kuru Şampuan beni kuru şampuanlardan soğutan ürün.Hiçbir işe yaramadığı gibi saçımı daha çok yağlandırıyordu.İleride kuru şampuan karşılaştırması yapabilirim,o yüzden şişesi biraz daha kalacak.

Biten 2 rimel;

Max Factor 2000 Calorie Dramatic Look  çook sevmiştim bu ürünü.Fırçasını yıkayıp kaş fırçası olarak kullanmaya başlayacağım,başka vardı eskidi.
Maybelline The Falsies Volum Express Maybelline'in rimelleri zaten fiyat - kalite açısından çok tercih ediliyor.Ben de çok seviyorum,bunu da sevmiştim.


Rosense el kremi  minicik şişesi çok tatlı :) Severek kullandım,tek sorun eliniz çabuk emmiyor ürünü.Bir süre sonra bile yıkadığınızda elinizden akıyordu ürün!
Dalan favorim! Bittikçe yenisini alıyorum,hatta bunları fotoğraflama,yazma sürecim boyunca bir tane daha bitti.Burada yazmıştım.


Çöpe giden biir sürü ojem var.
Tekrar alınacaklar : Gabrini'nin 4.sıradaki bordosu ve 2.sıradaki kırmızı oje.Bayılıyorum bu kırmızıya!

Anew'in bu dudakları dolgun gösteren ruju bitti.Burada bahsetmiştim ondan da.Ben nemlendirici olarak kullandım o yüzden tekrar 30 küsür gibi bir fiyat verip almayacağım bir ürün.
Catherine Arley ruj,çok cırtlak bir pembeydi.Yazısı için tıklayın. Kokusu garipleşmiş,bozulmuş.Çöpe gidiyor.

Ve son iki ürünüm,bakım adına.
Parmex aseton,zaten bir klasik,herkesin yazısında illa oluyor :)
İpana ağız bakım suyu içeren diş macunu,sevdim bunu ancak ağız bakım suyu da içermesinden midir nedir,bir kuruluk bırakıyordu.


Eveet,benim bitirdiklerim bu kadar.Bu yazıya sıra gelene kadar yeni şeyler bile bitti.Umarım keyif alarak okumuşsunuzdur,yazması çok keyifliydi :)

9 Nisan 2014 Çarşamba

NYC City Curls Rimel


Bugün sizlere son zamanlarda favori ürünlerim arasına giren bu rimelden bahseceğim.

-En sevdiğim özelliği kirpiklerde doğal bir görüntü oluşturması! Ben rimel sürerken topaklanmasını çok sevmem,bu rimelde de çok fazla ortaya çıkan bir sorun değil.Kirpiklerinize sürdüğünüzde (tabi kat kat kat uygulamazsanız) kimse makyaj yaptığınızı anlamayabilir :)

-Çok fazla dolgunluk verdiğini söyleyemem.

-Tek tek ayırmak konusunda başarılı.

-Sevmediğim özelliği : Yüzünüzü direk suyla yıkadığınızda gözünüze su gelirse dağılıyor ve elinizle çıkarmaya uğraştığınızda  çok başarılı bir sonuç elde edemiyorsunuz.

-Fırçasıyla ilgili herhangi bir sorun yaşamadım.Sürerken bulaşmıyor.

 


-Ve fiyatı 8 TL ! Bu fiyata göre denemeniz gereken bir ürün olduğunu düşünüyorum :)



7 Nisan 2014 Pazartesi

İlk Çekilişim :)

2011'den beri blog yazıyorum,her zaman keyifle yazdım,umarım da devam ederim :) Bu kadar zaman yanımda olan herkese,yorum yapanlara,güzel mesajlarıyla mutlu edenlere bir teşekkür olması amacıyla bu çekilişi gerçekleştiriyorum nihayet :)

Hediye tercihimi de çok sevdiğim Tess Gerritsen kitaplarından yana kullandım.Gördüğünüz gibi yanında bir not defteri ve iki de kurşun kalem var.
Ben bu iki kitabı da çok sevmiştim yorumlarımı da okuyabilirsiniz : Gece Nöbeti , Günahkar

Şartlarım ise çok basit.
Tek şartım:
Blogumu GFC'den(Google Friend Connect) ve Bloglovin'den takip etmeniz.(Bloglovin yazısının üstüne tıklayın) 
ve aşağıya hangi kullanıcı adlarıyla takip ettiğinizi , size ulaşabileceğim bir mail adresiyle birlikte yazmanız.

Ek haklar:

- Twitter'dan takip edip,çekiliş duyurusu yaparsanız (+2) (Twitter)
-Instagram'dan takip ederseniz (+1) (Instagram)
-Instagram'da çekilişi paylaşırsanız (+1)
-Blogunuzda paylaşırsanız(+2) ayrı bir post olarak paylaşırsanız (+3)
-Facebook paylaşımları (+2)

Son katılım tarihi : 09.05.14

Yorum olarak paylaştığınız linkleri paylaşmayı ve kullanıcı adınızı yazmayı unutmayın!

Gün 10 Mayıs'a döndüğünde (00.00'dan sonra) gelen yorumlar kabul edilmeyecektir.

Kargo bana ait.Sadece yurtiçine gönderim yapabiliyorum maalesef.

Herkese bol şans diliyoruuum :))



Bunlar da İlginizi Çekebilir

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...